W czym mogę Ci pomóc?
Redukcja masy ciała
Czy masz wrażenie, że całe życie jesteś na diecie? Próbowałeś już „wszystkiego”, a masa ciała nie spada, a czasem wręcz wzrasta?
Czy chciałbyś poprawić swoje zdrowie i sylwetkę ale obawiasz się, że przejście na dietę to pożegnanie z wszystkimi produktami, które lubisz?
Jeśli na którekolwiek z pytań odpowiedziałeś twierdząco mam dobrą wiadomość – POMOGĘ CI 🙂
- Otyłość
- Nadwaga
- Otyłość i nadwaga u dzieci
Zaburzenia odżywiania
Czy masz wrażenie, że straciłeś kontrolę nad swoim żywieniem? To, co jesz to jeden wielki chaos i sam nie jesteś w stanie sobie poradzić mimo tego, że bardzo chcesz?
Być może zdiagnozowano u Ciebie anoreksję, bulimię, ortoreksję czy kompulsywne objadanie się i szukasz profesjonalnego dietetycznego dopełnienia psychoterapii?
Jako dietetyk pomogę Ci odnaleźć klucz do rozwiązania problemu zaburzeń odżywiania i wspólnie z Tobą poszukam drogi do tego, by na nowo osiągnąć równowagę i harmonię.
- Anoreksja
- Bulimia
- Kompulsywne objadanie się
- Anarchie żywieniowe
- Ortoreksja
- Bigoreksja
- Inne nieklasyfikowane zaburzenia odżywiania
Problemy Hormonalne
Czy Twoje codzienne życie jest zakłócane przez objawy, których nie potrafisz wytłumaczyć? Czy masz trudności z utrzymaniem wagi, chociaż odżywiasz się zdrowo i regularnie ćwiczysz?
Może doświadczasz ciągłego zmęczenia, zmian nastroju, problemów z cerą czy nieregularnych cykli menstruacyjnych? Te i wiele innych problemów mogą być wynikiem zaburzeń hormonalnych.
Pomogę Ci zidentyfikować i zarządzać problemami związanymi z równowagą hormonalną poprzez indywidualnie dopasowaną dietę i styl życia.
- Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)
- Niedoczynność tarczycy
- Nadczynność tarczycy
- Menopauza
- Insulinooporność
- Hormonalny trądzik i problemy skórne
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Twoje codzienne życie komplikuje konieczność unikania pewnych pokarmów?
Czy masz dolegliwości trawienne, skórne lub inne objawy po spożyciu niektórych produktów, ale nie jesteś pewien, co je powoduje?
Niezależnie od Twojej sytuacji, pomogę Ci zidentyfikować alergie i nietolerancje pokarmowe oraz opracować plan żywieniowy, który pozwoli Ci cieszyć się jedzeniem bez obaw o zdrowie.
- Celiakia, nietolerancja glutenu
- Nietolerancja laktozy, alergia/nadwrażliwość na białka mleka krowiego
- Dieta w alergii na metale np. nikiel i kobalt
- Alergie lub nietolerancje innych składników lub produktów spożywczych
Choroby jelit, zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego
Zmagasz się z nawracającym bólem brzucha, wzdęciami, biegunką lub zaparciami, które utrudniają Ci normalne funkcjonowanie?
Twoje problemy trawienne wpływają na Twoją jakość życia i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić? Choroby jelit mogą mieć poważny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie, ale odpowiednio dobrana dieta może znacząco pomóc w łagodzeniu objawów i poprawie codziennego komfortu.
Wspólnie znajdziemy sposób na poprawę Twojego stanu zdrowia.
- Zespół jelita drażliwego (IBS) – diety low FODMAP i inne strategie łagodzenia objawów.
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Nieswoiste zapalenia jelit (IBD)
- Przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO)
- Dysbioza mikrobiomu – poprawa równowagi mikrobioty jelitowej za pomocą odpowiedniej diety i suplementacji.
Niedobory Pokarmowe i niedożywienie
Odczuwasz chroniczne zmęczenie, osłabienie lub zauważasz pogorszenie stanu zdrowia, mimo że starasz się odżywiać zdrowo?
Czy wyniki badań wskazują na niedobory ważnych składników odżywczych, takich jak witaminy czy składniki mineralne? Niedobory pokarmowe i niedożywienie mogą znacząco wpływać na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie.
Pomogę Ci zidentyfikować przyczyny tych problemów i opracować indywidualny plan żywieniowy, który przywróci u Ciebie równowagę.
- Niedobór żelaza i anemia
- Niedobór witaminy D
- Niedobór witaminy B12
- Zaburzenia gospodarki elektrolitowej
- Niedożywienie ogólne
- Niedobory mikroelementów (selen, cynk, jod, itp.)
ADHD - zespół nadpobudliwości psychoruchowej
Czy masz trudności związane z odżywianiem, które wynikają z ADHD? Chciałbyś wspomóc dietą zaleconą farmakoterapię? Leki silnie hamują Twój apetyt? Stale zapominasz o jedzeniu i piciu wody? A może masz trudności związane z impulsywnymi zachowaniami żywieniowymi i regulujesz poziom dopaminy za pomocą jedzenia?
ADHD nie jest zaburzeniem zależnym od odżywiania jednak często bardzo na tę sferę życia oddziałuje. Badania wskazują, że odpowiednia dieta może wspierać leczenie ADHD, wpływając na poprawę funkcji poznawczych. Jako psychodietetyk pomogę Ci opracować skuteczny plan, który ułatwi Ci funkcjonowanie i sprawi, że poczujesz się lepiej.
- Psychodietetyczne wsparcie w zakresie wprowadzania w życie zmian dot. odżywiania i sposobów na jego organizację.
- Pomoc w tworzeniu zrównoważonej diety i rutynowych nawyków żywieniowych, które mogą wspierać lepsze funkcjonowanie.
- Zalecenia suplementacyjne – odpowiednio dobrana suplementacja może wspomóc leczenie ADHD.
