Obsesja na punkcie zdrowego odżywiania? Ortoreksja – zdrowe jedzenie, które zamienia się w zaburzenia odżywiania. Zdrowe odżywianie to jeden z fundamentów budowania dobrego samopoczucia i

Anoreksja nervosa, czyli jadłowstręt psychiczny, jest jednym z najbardziej złożonych i wyniszczających zaburzeń odżywiania. Dotyka nie tylko ciała, ale także psychiki. Choroba ta jest efektem

Cukier to jedna z najbardziej uzależniających substancji w naszej diecie, obecna niemal wszędzie – od słodyczy po produkty, które na pierwszy rzut oka wydają się

Emocjonalne jedzenie – czym jest? Jak jedzenie pod wpływem emocji powoduje emocjonalny dyskomfort? Głód emocjonalny i wpływ stresu. Emocjonalne jedzenie to zjawisko, w którym spożywanie

Zdrowe nawyki żywieniowe, a samoakceptacja. Jak pokochać siebie? Psychodietetyk – akceptacja ciała ważnym elementem terapii. Zdrowe nawyki żywieniowe to fundament nie tylko naszego zdrowia fizycznego,

Mindfulness eating, czyli uważne jedzenie, to coraz bardziej popularna praktyka, która łączy uważność z codziennymi nawykami żywieniowymi. W świecie pełnym pośpiechu i natłoku bodźców coraz

ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to wyzwanie, które wpływa na różne aspekty życia – od sposobu myślenia i działania, aż po codzienne

Zaburzenia hormonalne – dieta. U kobiet mogą mieć one poważny wpływ na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Dotykają one coraz większej liczby kobiet na całym świecie,

Czym są zaburzenia odżywiania? Zaburzenia odżywiania – inaczej ED (eating disorders) to nie tylko kaprys czy chwilowa moda na dietę. To poważne i często zagrażające